Carrera en Pista y Campo

1. Aprenda las reglas básicas y los ejercicios de entrada en calor para las seis pruebas de pista y campo enumeradas más adelante.
2. Realizar la carrera de 45 metros en el tiempo estipulado para tu sexo y edad:

3. 	Varones		Niñas
   Edad	Tiempo	Edad	Tiempo
   10 años	8.2 seg.	10 años	8.5 seg.
   11 años	8.0 seg.	11 años	8.4 seg.
   11 años	7.8 seg.	12 años	8.2 seg.
   11 años	7.5 seg.	13 años	8.1 seg.
   11 años	7.1 seg.	14 años	8.0 seg.
   11 años	6.9 seg.	15 años	8.1 seg.
   11 años	6.7 seg.	16 años	8.3 seg.

4. En una carrera de velocidad, ¿que parte del pie debe tocar primero el suelo al dar el paso? ¿Cuál es la posición correcta para los brazos y la cabeza?
5. Correr y/o caminar la prueba de 550 m en el tiempo estipulado para tu edad y sexo:

Nivel de habilidad : 1